الأحد, 23 أيلول/سبتمبر 2018  
12. محرم 1440

تحليلات و ملفات ساخنة

 

 

 


يحتوي طبق السلطة الخضراء على العديد من الفوائد الصحية المعروفة، لكن عندما يتم تناوله كوجبة افطار مع كوب عصير طازج تزداد فوائده على الجسم .

وأنه إذا ما تناولهم الشخص كالدواء ثلاث مرات يوميا كانوا له معالجا وواقيا من الكثير من المشكلات الصحية.  كالخمول والكسل والشعور بالنعاس وآلم المعدة والتقلصات ومشكلات القولون وقلة التركيز وهزلان الجسم والشعور بالرغبة في النوم والراحة وزيادة الوزن المفرطة.

 ومن الضروري ان يبتعد الانسان عن تناول المنبهات صباحا كالقهوة والكابوتشينو وغيرها، ويستبدلها بعصير برتقال أو ليمون خال من السكر. فهذه المشروبات تمده بالطاقة طوال اليوم وتجعله شديد التركيز ولا يشعر بأى تقلصات أو انتفاخات بل العكس يشعر براحة شديدة تجعله يعطي أكثر فى عمله.  فالسلطة مليئة بالعناصر التى يحتاجها الشخص طوال اليوم، ويمكن إضافة قطع الدجاج لها عند تناولها فى الغذاء، وهذه العصائر الطبيعة تعمل على راحة المعدة وجعله أكثر نشاطا لحصوله منها على الفيتامينات المطلوبة.

وكذلك تحميه هذه الوجبة بجانب العصير من الزيادة فى الوزن خاصة ومعظم الأعمال أصبحت أمام الكمبيوتر وهو ما يساعد على الزيادة فى الوزن.

 

 

 

 

صحيفة الأمة " PDF "

روح الشعر

 

  عبدالحفيظ حسن الخزان   أنا طفلٌ يمنيٌ ظامي...
  معاذ الجنيد   البرُّ والبحرُ والأجواءُ...